Is het vandaag volle maan?
Deze pagina berekent continu de actuele maanfase en beantwoordt de vraag direct met ja of nee — inclusief verlichtingspercentage, maanopkomst en maanondergang van vandaag.
Bezig met het berekenen van de actuele maanstand.
Live gegevens worden opgehaald bij Open-Meteo.com.
- Maancyclus
- —Volledige cyclus duurt 29,5 dagen
- Locatie referentie
- NederlandTijden in CET / CEST
- Volle manen in 2026
- 13 stuksInclusief 1 blauwe maan
- Supermanen in 2026
- 3 stuksJan · nov · dec
Wat is een volle maan precies?
Een volle maan ontstaat wanneer de aarde tussen de zon en de maan in staat, zodat de kant van de maan die naar de aarde is gekeerd vrijwel volledig door de zon wordt beschenen. Vanaf de aarde zien we dan een volledig verlichte, ronde schijf. Astronomisch gezien duurt dit precieze moment van uitlijning slechts een paar seconden, maar met het blote oog lijkt de maan zo'n twee tot drie nachten rond die piek vol.
De maan doorloopt dit patroon elke 29,5 dagen opnieuw: van nieuwe maan, via wassende sikkel, eerste kwartier en wassende maan naar volle maan, en daarna weer terug via afnemende maan, laatste kwartier en afnemende sikkel. Deze cyclus heet de synodische maand en ligt aan de basis van de kalendermaand zoals we die nu nog kennen.
Volle maan kalender 2026
Alle dertien volle manen van 2026, omgerekend naar Nederlandse tijd (CET/CEST). Tijden zijn afgerond op de minuut; de rij van vandaag of de eerstvolgende volle maan wordt automatisch gemarkeerd.
| Datum | Tijd (NL) | Traditionele naam | Bijzonderheid |
|---|---|---|---|
| Zaterdag 3 januari 2026 | 11:03 | Wolfsmaan | Supermaan |
| Zondag 1 februari 2026 | 23:09 | Sneeuwmaan | |
| Dinsdag 3 maart 2026 | 12:38 | Wormenmaan | |
| Donderdag 2 april 2026 | 04:12 | Roze Maan | |
| Vrijdag 1 mei 2026 | 19:23 | Bloesemmaan | |
| Zondag 31 mei 2026 | 10:45 | Blauwe Maan | Blauwe maan |
| Dinsdag 30 juni 2026 | 01:57 | Aardbeienmaan | |
| Woensdag 29 juli 2026 | 16:36 | Herteboksmaan | |
| Vrijdag 28 augustus 2026 | 06:18 | Steurmaan | |
| Zaterdag 26 september 2026 | 18:49 | Oogstmaan | |
| Maandag 26 oktober 2026 | 05:12 | Jagersmaan | |
| Dinsdag 24 november 2026 | 15:53 | Bevermaan | Supermaan |
| Donderdag 24 december 2026 | 02:28 | Koudemaan | Supermaan |
De Nederlandse namen zijn vrije vertalingen van de traditionele volksnamen die oorspronkelijk van Noord-Amerikaanse oorsprong zijn en via boerenalmanakken wereldwijd bekend raakten. Tijden zijn zorgvuldig samengesteld op basis van meerdere astronomische bronnen; controleer bij een officiële bron als u seconden-precisie nodig heeft.
Supermaan, blauwe maan en bloedmaan uitgelegd
Supermaan
Een volle maan die vrijwel samenvalt met het perigeum, het punt waarop de maan het dichtst bij de aarde staat. Hierdoor oogt de maan tot circa 14% groter en 30% helderder dan een volle maan op zijn verste punt (apogeum). In 2026 zijn er drie: 3 januari, 24 november en 24 december.
Blauwe maan
De term voor de tweede volle maan binnen één kalendermaand. Doordat een maancyclus (29,5 dagen) korter is dan de meeste kalendermaanden, schuiven de data van volle manen langzaam op, tot een maand er twee bevat. De kleur van de maan verandert er niet door. In 2026: 31 mei.
Bloedmaan
Ontstaat tijdens een totale maansverduistering: de aarde schuift dan precies tussen zon en maan, en het weinige zonlicht dat de aardse dampkring doorlaat kleurt de maan roodachtig. Dit heeft niets te maken met een gewone volle maan en gebeurt maar een paar keer per jaar, ergens op aarde zichtbaar.
Heeft de volle maan invloed op mens en dier?
Rond volle maan doen hardnekkige verhalen de ronde over onrustige nachten, wisselende stemmingen en drukke spoedeisende hulpposten. Hieronder een nuchter overzicht.
Slaap en stemming
Grootschalige, herhaalde studies naar slaap, stemming en gedrag rond volle maan laten geen consistent, oorzakelijk effect zien. Wel is aangetoond dat een heldere, onverduisterde volle maan meer omgevingslicht in een slaapkamer kan brengen, wat voor sommige mensen de slaap merkbaar kan verstoren — een lichteffect, geen maaneffect.
Vruchtbaarheid en geboortes
Onderzoek naar geboortecijfers rond volle maan is uitvoerig herhaald in verschillende landen en periodes, zonder een betrouwbaar verband te vinden. Het idee dat er "meer bevallingen bij volle maan" zijn, blijkt statistisch niet houdbaar zodra grote datasets over meerdere jaren worden bekeken.
Dieren en nachtjagers
Bij dieren ligt het genuanceerder. Sommige nachtdieren jagen minder bij fel maanlicht omdat ze zelf beter zichtbaar zijn voor roofdieren, terwijl andere juist actiever worden door het extra licht. Bepaalde koraalsoorten en zeeschildpadden stemmen hun voortplanting zelfs nauwkeurig af op de maancyclus.
Getijden: het écht bewezen effect
Het duidelijkste, wetenschappelijk onomstreden effect van de maan is niet gedragsmatig maar mechanisch: de zwaartekracht van de maan (en in mindere mate de zon) trekt aan het zeewater en veroorzaakt eb en vloed. Bij volle en nieuwe maan staan zon, aarde en maan vrijwel op één lijn, wat springtij oplevert: extra hoge vloeden en extra lage ebben.
Volle maan fotograferen: instellingen en tips
Camera-instellingen
De maan is eigenlijk een fel verlicht object in een donkere lucht — behandel hem zo. Start met de "looney 11"-vuistregel: diafragma f/11, sluitertijd gelijk aan de ISO-waarde (bijvoorbeeld 1/125 sec bij ISO 125). Gebruik een telelens vanaf 200mm, een stevig statief en de zelfontspanner of afstandsbediening om trillingen te voorkomen.
Timing en locatie
Fotografeer niet op het exacte hoogtepunt midden in de nacht, maar rond maanopkomst of -ondergang: dan staat de maan laag, oogt hij groter door de "maanillusie" en kun je hem combineren met een herkenbare skyline, boom of duinlandschap. Gebruik de maanopkomsttijd van vandaag hierboven om je moment te plannen.
Alles wat mensen over de volle maan willen weten
Hoe vaak is het volle maan?
Gemiddeld één keer per 29,5 dagen, de lengte van een volledige maancyclus. Per jaar zijn er meestal 12 volle manen, maar omdat een maancyclus korter is dan de meeste kalendermaanden, valt er ongeveer om de twee à drie jaar een extra volle maan binnen één maand. Dat heet een blauwe maan. In 2026 zijn er dertien volle manen.
Wat is het verschil tussen een volle maan en een supermaan?
Een volle maan is een maanfase; een supermaan is een volle maan die samenvalt met het punt waarop de maan het dichtst bij de aarde staat (perigeum). Een supermaan kan tot ongeveer 14% groter en 30% helderder ogen dan een volle maan die verder weg staat. In 2026 zijn er drie supermanen: op 3 januari, 24 november en 24 december.
Wat is een blauwe maan?
Een blauwe maan is de tweede volle maan binnen één kalendermaand. De maan ziet er niet daadwerkelijk blauw uit; de naam verwijst puur naar de zeldzaamheid van het verschijnsel, dat gemiddeld eens in de twee à drie jaar voorkomt. In 2026 valt de blauwe maan op 31 mei.
Waarom slaap ik slecht bij volle maan?
Veel mensen ervaren onrustiger slaap rond volle maan, maar grootschalig wetenschappelijk onderzoek heeft nooit een consistent, oorzakelijk verband tussen maanfase en slaapkwaliteit kunnen aantonen. Wat wel meespeelt: een heldere volle maan geeft meer omgevingslicht, wat de slaap kan verstoren als gordijnen niet goed sluiten.
Hoe laat komt de maan vanavond op?
Dat verschilt per dag en per fase: bij volle maan komt de maan ongeveer rond zonsondergang op en gaat hij rond zonsopkomst weer onder. De exacte maanopkomst en maanondergang voor vandaag staan bovenaan deze pagina en worden automatisch bijgewerkt met live gegevens.
Beïnvloedt de volle maan mensen en dieren echt?
Voor effecten op menselijk gedrag, vruchtbaarheid of criminaliteit is in gecontroleerde studies geen overtuigend bewijs gevonden. Bij dieren liggen sommige effecten wel vast: veel nachtdieren jagen anders bij fel maanlicht en bepaalde koraalsoorten en zeeschildpadden stemmen hun voortplanting af op de maancyclus.
Kan ik de volle maan overdag zien?
Niet op de dag van de volle maan zelf: die staat dan laag of onder de horizon terwijl de zon schijnt. Een paar dagen vóór of ná de volle maan is de bijna-volle maan wel korte tijd overdag zichtbaar, kort na opkomst of vlak voor ondergang.
Hoeveel dagen duurt een volledige maancyclus?
Een synodische maand — de tijd van nieuwe maan tot de volgende nieuwe maan — duurt gemiddeld 29 dagen, 12 uur en 44 minuten, meestal afgerond tot 29,5 dagen. Hierdoor verschuiven volle manen elke maand een dag of wat in de kalender.
Wat betekent "springtij" en heeft dat met volle maan te maken?
Ja. Springtij ontstaat wanneer zon, aarde en maan vrijwel op één lijn staan, wat gebeurt bij zowel nieuwe als volle maan. De aantrekkingskracht van zon en maan versterken elkaar dan, met extra hoge vloeden en extra lage ebben tot gevolg — merkbaar aan de Nederlandse kust en in het Waddengebied.